BodyCROSS Kettlebell Slingtraining Rainer Herrmann
BodyCROSS Kettlebell Slingtraining Rainer Herrmann
BodyCROSS Kettlebell & Slingtraining
BodyCross Instructor Level C Kettlebells Kettlebells sind im Grunde Eisenkugeln mit einem Handgriff. Die Bauweise ermöglicht ein Training, das mit anderen herkömmlichen Trainingsgeräten nicht zu vergleichen ist. Des Weiteren sind viele Bewegungsabläufe unter Gewichtsbelastung durchführbar, die mit alternativen Methoden weniger … Weiter
funktionelles Zirkeltraining
Seminarinhalte KWON Academy #6 – BodyCROSS® – Funktionelles Zirkeltraining Functional Training – Hintergrund & Anwendung Ist funktionelles Training nur ein Marketingtrend oder die moderne Reanimation einer altbewährten Trainingsmethode? Bodyweight & Trainingshilfsmittel vs. Gerätetraining Alltagstaugliche Leistungsfähigkeit durch komplexe Bewegungsmuster auf Basis … Weiter
Functional Training for Martial Arts
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit definieren die körperliche Leistungsfähigkeit. BodyCROSS – Functional Fitness hat sich mit einem funktionellen Trainings- und Ausbildungkonzept mittlerweile als feste Größe auf dem deutschen Fitnessmarkt etabliert. Der korrekte, nachhaltige und gesundheitsorientierte Umgang mit Slingtrainer, Kettlebell … Weiter
Rainer Herrmann
GESCHÄFTSFÜHRER & MASTER TRAINER BODYCROSS Berufssoldat Lizensierter „CrossFit“ Trainer Lizensierter „Kettlebell“ Trainer Lizenzierter Fitnesstrainer (IFFA) Übungsleiter Breitensport Fachsportleiter Kondition- und Fitnesstraining Übungsleiter Mountainbike (DAV) Workshopthema: Funktionelles Zirkeltraining Möglichkeit der Zertifizierung zum Trainer
BodyCROSS
Functional Fitness oder Functional Training ist DIE Trainingsmethode der Vergangenheit und der Zukunft und hat einen Namen: BodyCROSS®! BodyCROSS® ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und “Team-Push”-Effekt. Die derzeit einzigartige Kombination aus Bodyweight- & Coretraining, Kettlebell- und … Weiter