Functional Training for Martial Arts

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Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit definieren die körperliche Leistungsfähigkeit. BodyCROSS – Functional Fitness hat sich mit einem funktionellen Trainings- und Ausbildungkonzept mittlerweile als feste Größe auf dem deutschen Fitnessmarkt etabliert. Der korrekte, nachhaltige und gesundheitsorientierte Umgang mit Slingtrainer, Kettlebell … Weiter

Rainer Herrmann

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GESCHÄFTSFÜHRER & MASTER TRAINER BODYCROSS Berufssoldat Lizensierter „CrossFit“ Trainer Lizensierter „Kettlebell“ Trainer Lizenzierter Fitnesstrainer (IFFA) Übungsleiter Breitensport Fachsportleiter Kondition- und Fitnesstraining Übungsleiter Mountainbike (DAV) Workshopthema: Funktionelles Zirkeltraining Möglichkeit der Zertifizierung zum Trainer

BodyCROSS

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Functional Fitness oder Functional Training ist DIE Trainingsmethode der Vergangenheit und der Zukunft und hat einen Namen: BodyCROSS®! BodyCROSS® ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und “Team-Push”-Effekt. Die derzeit einzigartige Kombination aus Bodyweight- & Coretraining, Kettlebell- und … Weiter