Dr. Daniel Gärtner – Dehnen im Kampfsport
Referent: Dr. Daniel Gärtner Dehnen im Kampfsport Erster Workshop 120 Minuten Kurzfristige Effekte des Dehnens im Kampfsport (Wie dehne ich mich im Aufwärmprozess als Vorbereitung?) Zweiter Workshop 120 Minuten Langfristige Wirkungen verschiedener Dehnmethoden (Wie werde ich langfristig wirklich beweglicher?)