Franco De Leonardis (Kampfname „Ortega“) zählt zu den Pionieren des Brazilian Jiu-Jitsu und Grapplings in Deutschland und gehört zu den ersten deutschen BJJ-Schwarzgurten. Als ehemaliger internationaler MMA-Profi, mehrfacher Grappling-Europameister und Shidokan-MMA-Weltmeister verfügt er über jahrzehntelange Wettkampf- und Trainererfahrung. Heute gibt er sein Wissen als Coach, Ausbilder und Gründer der Deutschen Grappling Liga an Trainer und Athleten weiter. Seine Seminare verbinden praxisbewährte Techniken mit modernen Trainingsmethoden und bieten wertvolle Impulse für Wettkämpfer, Trainer und Kampfkunstschulen.

Zu seinen Schwerpunkten gehören:

  • Brazilian Jiu-Jitsu
  • Grappling
  • funktionelles Krafttraining für Kampfsport
  • Athletiktraining
  • Trainerausbildung

 

Zweikampfspiele – Kampfprinzipien spielerisch erlernen

In diesem Kurs geht es nicht darum, möglichst viele Techniken zu vermitteln, sondern die grundlegenden Prinzipien des Zweikampfs erlebbar und verständlich zu machen. Die Teilnehmer lernen, wie Timing, Reaktion, Gleichgewicht, Distanzgefühl, Orientierung und taktisches Verhalten im Kampf zusammenspielen und gezielt trainiert werden können.
Durch abwechslungsreiche Spielformen, Partneraufgaben und einfache, aber wirkungsvolle Übungen werden diese Fähigkeiten spielerisch entwickelt und nachhaltig gefestigt. Dabei steht nicht das reine Ausführen von Techniken im Vordergrund, sondern das Erkennen von Situationen, das Treffen schneller Entscheidungen und das Finden sinnvoller Lösungen im Zweikampf.
Die vorgestellten Übungen lassen sich unkompliziert in unterschiedliche Kampfsportarten und Trainingsgruppen integrieren und direkt in der eigenen Praxis einsetzen. Die Teilnehmer erhalten zahlreiche funktionelle Ideen, mit denen sie ihr Training abwechslungsreicher gestalten und ihren Sportlern ein besseres Verständnis für die Prinzipien des Zweikampfs vermitteln können.

BJJ Basics – Fixierung und Befreiung

 

Dieses grundlegende Seminar vermittelt die wichtigsten Basics des Brazilian Jiu-Jitsu mit einem klaren Fokus auf Fixierung, Kontrolle und Befreiung. Die Teilnehmer lernen zentrale Kontrollpositionen kennen und erfahren, wie sie diese stabil aufbauen, halten und sinnvoll miteinander verbinden können. Gleichzeitig werden grundlegende Befreiungstechniken und Bewegungsmuster vermittelt, mit denen sich verschiedene Kontrollsituationen effektiv lösen lassen. Neben den einzelnen Techniken steht vor allem das Verständnis für Positionierung, Balance, Druck, Bewegung und die richtige Reaktion auf die Aktionen des Partners im Mittelpunkt. Durch zahlreiche praktische Übungen können die Teilnehmer die vermittelten Inhalte direkt ausprobieren und anwenden. Das Seminar bietet damit einen verständlichen und praxisorientierten Einstieg in die Grundlagen des BJJ und schafft ein solides Fundament für die weitere Entwicklung im Training. Egal ob Anfänger oder bereits erfahrene Kampfsportler – die vermittelten Prinzipien und Techniken lassen sich vielseitig einsetzen und direkt in das eigene Training integrieren.